É importante não se arrepender da vida que se viveu para aproveitar uma velhice feliz! Os segredos para se conquistar a longevidade, na verdade, já são tudo menos coisas secretas. Só na Internet estão divulgadas inúmeras dicas de alimentação e de atividade física para ficarmos…

Nutricionista enumerou 3 passos simples… e os resultados estão à vista! Não ganhamos logo uma motivação extra?! O emagrecimento é uma vitória de que apenas os mais persistentes se podem orgulhar. Afinal, mudar hábitos alimentares e o estilo de vida em geral é uma tarefa…

É assim que deve caminhar rumo a uma excelente forma física! Para muitas pessoas, ir ao ginásio é uma tremenda chatice! Fazer esforço e fartar-se de suar entre quatro paredes parece ser tudo… menos apelativo! É por isso que tantos apostam no desporto fora de…

Ortorexia, sabe o que é? Não é uma palavra propriamente bonita e até é um termo recente, do qual se começou a ouvir falar há pouco tempo. É nada mais, nada menos, que um transtorno alimentar, muito diferente da anorexia e buliria. É quando a…