Etiqueta: receitas saudáveis

Receita de torta de legumes

Receita de torta de legumes

Esta receita de torta de legumes é simples de se preparar, bem diferente do habitual… e muito deliciosa! Eis mais uma prova daquilo que eu digo tantas e tantas vezes: na cozinha, não há impossíveis! Sempre é possível arriscar e fazer mais um prato diferente……

Receita saudável de ratatouille

Receita saudável de ratatouille

Esta receita saudável de ratatouille até conquista os paladares mais exigentes! Se ainda é daquelas pessoas que acha que não existem receitas perfeitas… este vai ser um dia histórico para si. Apresento-lhe um prato que não tem um único defeito! Vá, desafio-o a encontrar algum…

Smoothie de frutos vermelhos

Smoothie de frutos vermelhos

E uma nova receita saudável acaba de chegar à sua vida: fique com este smoothie de frutos vermelhos! Confesse lá: os últimos dias foram de alegria… e também de alguns excessos. Recheado de petiscos e de um ou outro copo de sangria, não é verdade?…

Smoothie de banana e mirtilos

Smoothie de banana e mirtilos

Esta receita de smoothie de banana e mirtilos é tudo o que precisa! Eu sei que a banana é rica em vitaminas e minerais, como o ferro e o cobre, que conta com imenso potássio – o que torna o nosso coração mais forte –…

Receita de sopa de feijão-verde

Receita de sopa de feijão-verde

Esta receita de sopa de feijão-verde é saudável… e tão boa! Quanto mais descubro novas receitas de sopas, mais me convenço de que estas entradas saudáveis podem – e devem! – ser saboreadas, mesmo quando as temperaturas começam a subir! Sim, para mim, não é…

Bruschetta com nectarinas e queijo feta

Bruschetta com nectarinas e queijo feta

Tem de admitir: é impossível resistir a esta receita de bruschetta com nectarinas e queijo feta! Há uma qualidade que não deixo de admirar nos frutos. Não, não estou a falar dos imensos nutrientes que estes ingredientes têm. Ou do seu sabor tão fresco… e…

Receita de papas de aveia e morangos

Receita de papas de aveia e morangos

O fim de semana está a chegar… Que tal experimentar fazer esta receita de papas de aveia e morangos? Qualquer receita é boa para usarmos frutos. Sim, o que podemos querer mais do que uns ingredientes frescos e que sejam, ao mesmo tempo, ricos em…

Receita de salada caesar

Receita de salada caesar

Esta receita de salada caesar é fácil e rápida, perfeita para um almoço saudável! Pronto. É oficial. Estamos a um mês do verão. E o que isso significa? Que a nossa cozinha vai começar a ser invadida por receitas que têm tudo a ver com…

Caril de grão-de-bico

Caril de grão-de-bico

É obrigatório experimentar esta receita de caril de grão-de-bico! Há pratos que são muito mais do que aparentam. É o que acontece com esta receita de caril de grão-de-bico. Sim, é verdade que se trata de um prato com um excelente aspeto – quem resiste…

Papelote de pescada

Papelote de pescada

Fã de receitas frescas com peixe? Não pode perder este papelote de pescada! Não sei se acontece o mesmo consigo, mas sempre que chegamos àquela altura do ano em que as nuvens dão lugar ao sol e ao calor, eu só penso em preparar receitas…