Receita de smoothie de frutos vermelhos: mais saudável não podia ser! Acionou o plano de emergência para a operação “verão 2019” e, agora, só quer saber de pratos saudáveis para ficar em forma em pleno areal? Então, faça deste blog “a sua casa” e encontrei…

Nem imagina como é tão delicioso este empadão de atum com batata-doce! Aponte a receita… Ora aqui está uma receita que é um bom exemplo de uma troca saudável. Para quê continuar a fazer empadão com batata branca? Porque não apostar na batata-doce? O sabor…

Mude as suas manhãs com esta receita de iogurte com framboesas ao natural! Para cada pessoa, existe uma forma perfeita para começar o dia com o pé direito, mesmo no meio da semana de trabalho. Sair da cama e escutar a música favorita. Gastar umas…

Os seus lanches vão ganhar um outro sabor com esta receita de bolachas de laranja com farinha de centeio! E pronto! Mal começam a aparecer os dias mais quentes, a minha vontade de saborear fruta fresca aumenta ainda mais! E o que adoro até incluir…

Estas barras energéticas são um snack perfeito para matar a fome… sem perder muito tempo! Nós merecemos. Essa é que é essa. Depois de um intenso dia de trabalho, com reuniões, trânsito, muitas tarefas para cumprir e algum stress pelo meio… nós merecemos. Merecemos chegar…

Esta receita de frango cremoso com cogumelos, alho e parmesão é tão mas tão deliciosa… Eu sei que quase pareço um maluquinho, sempre a experimentar e a partilhar com quem mais gosto receitas e mais receitas de frango. Mas o que é que posso fazer?…

Surpreenda o seu pai com esta receita saudável de creme de coentros sem batata! E, já agora, um Dia do Pai muito feliz! Está a pensar em preparar uma refeição especial neste Dia do Pai? Comece pelo princípio, ou seja, pela entrada! O seu pai…

É louco por húmus? Então, inove e prepare esta receita de húmus de beterraba! Confesse lá: além da gula, a preguiça é o seu maior pecado mortal? Deixe a culpa de lado e aceite os seus defeitos de forma tão natural como as suas qualidades.…

Estes bolinhos de coco sem glúten vão passar a ser os seus preferidos! E nem precisam de ir ao forno! Inacreditável. Esta receita de bolinhos de coco sem glúten do site Kitchn é absolutamente inacreditável. Não há melhor adjetivo para descrever um prato que quebra…

Vamos preparar uma receita saudável de creme de curgete? À partida, uma receita de sopa já é sinónimo de uma entrada saudável. Mas, com os ingredientes certos, esse prato transforma-se numa ainda mais rica fonte de nutrientes. Veja só o caso desta receita saudável de…