Esta receita de muffins de curgete e manteiga de amêndoa sem glúten é a garantia de uma dieta de sucesso! Para si, o pequeno-almoço perfeito deve contar com um toque doce? E até um pouco mais saudável? Não podia ter vindo parar a um post…

Esta receita de frango com sopa de cebola e iogurte é cá um petisco… Perfeito para um almoço de feriado! Muitas receitas podemos fazer com frango! Arrisco-me até a dizer que aqueles que fazem da diversidade o principal ingrediente da sua vida podiam provar pratos…

Esta receita de muffins de banana, curgete e aveia é deliciosa, rápida e nutritiva! Perfeita para um pequeno-almoço ma-ra-vi-lho-so! Como é que é possível alguém se esquecer de tomar o pequeno-almoço? E não é só pela óbvia importância que tem esta primeira refeição do dia:…

Receita de cheesecake de groselhas sem glúten: mas que bela sobremesa para a mesa de Páscoa! Aproveitar o melhor da Páscoa sem um único grama de glúten. Parece uma missão impossível? Nada disso: é só preciso fazer as escolhas certas! Porque não faz um brilharete…

Fique com a receita de umas papas de aveia em frasco, já a pensar no verão! Eis o que eu mais peço para um pequeno-almoço: uma receita que não dá trabalho nenhum na cozinha e que consegue maravilhar o nosso paladar. E não só: ainda…

Por uma Páscoa (ainda) mais doce: vá já para a cozinha preparar esta receita de bolachas de chocolate sem farinha! Parecem deliciosas, só de olhar para a foto, não é? Mas acredite em mim: estas bolachas de chocolate sem farinha parecem e são saborosas. São…

Faça esta mousse de frutos vermelhos para comer sem culpa em plena Páscoa! Vamos contrariar o óbvio pela nossa saúde? É que a verdade é que, mal chega uma qualquer época festiva, pensamos logo que vamos ter de fazer uma pausa na nossa dieta, com…

Torne o seu dia mais especial (e saudável) com esta receita de caril de frango com manga! Hoje decidi apresentar-lhe aquele tipo de pratos que permite as mais diversas combinações. Se, há bocado, lhe revelei um smoothie de frutos vermelhos que é mais uma prova…

Receita de smoothie de frutos vermelhos: mais saudável não podia ser! Acionou o plano de emergência para a operação “verão 2019” e, agora, só quer saber de pratos saudáveis para ficar em forma em pleno areal? Então, faça deste blog “a sua casa” e encontrei…

Nem imagina como é tão delicioso este empadão de atum com batata-doce! Aponte a receita… Ora aqui está uma receita que é um bom exemplo de uma troca saudável. Para quê continuar a fazer empadão com batata branca? Porque não apostar na batata-doce? O sabor…