Etiqueta: receitas saudáveis

Papelote de pescada

Papelote de pescada

Fã de receitas frescas com peixe? Não pode perder este papelote de pescada! Não sei se acontece o mesmo consigo, mas sempre que chegamos àquela altura do ano em que as nuvens dão lugar ao sol e ao calor, eu só penso em preparar receitas…

Receita de gaspacho

Receita de gaspacho

Esta receita de gaspacho nunca desilude! Mal chega o tempo do verão, dá logo vontade de ir à procura de uma entrada refrescante, certo? E não tem de ser apenas um prato preparado a temperaturas frias… Os próprios ingredientes podem ajudar uma entrada a ser…

Frango à grega com esparregado

Frango à grega com esparregado

Esta receita de frango à grega com esparregado pode (e deve!) ser partilhada com toda a família! Acredite que, apesar do título, não se vai ver “grego” para preparar esta receita de frango à grega com esparregado! É que este petisco saudável é um daqueles…

Massa de espargos e parmesão

Massa de espargos e parmesão

Esta receita de massa de espargos e parmesão é tão saborosa quanto parece! Quando o assunto é receitas deliciosas, o meu coração não é grande. É enorme, mesmo! Aqui, cabem pratos dos mais diversos estilos e com as mais variadas origens. Como é óbvio, não…

Receita de espargos grelhados com bacon

Receita de espargos grelhados com bacon

Hoje sugiro uma receita de espargos grelhados com bacon: parece-lhe bem? De certeza que concorda comigo, se lhe contar que, mal chegam os dias em que as temperaturas começam a subir, a minha cozinha é invadida pela letra “s”. Sabe porquê? É que só me…

Flocos de aveia com pera e gengibre: com apenas 223 calorias!

Flocos de aveia com pera e gengibre: com apenas 223 calorias!

Um pequeno-almoço saudável que o mantém na linha para o verão: assim é esta receita de flocos de aveia com pera e gengibre! Não sei se acontece o mesmo consigo, mas, na correria típica da semana, muitas vezes – mais vezes do que desejava –…

Muffins de curgete e manteiga de amêndoa sem glúten: com apenas 87 calorias!

Muffins de curgete e manteiga de amêndoa sem glúten: com apenas 87 calorias!

Esta receita de muffins de curgete e manteiga de amêndoa sem glúten é a garantia de uma dieta de sucesso! Para si, o pequeno-almoço perfeito deve contar com um toque doce? E até um pouco mais saudável? Não podia ter vindo parar a um post…

Frango com sopa de cebola e iogurte

Frango com sopa de cebola e iogurte

Esta receita de frango com sopa de cebola e iogurte é cá um petisco… Perfeito para um almoço de feriado! Muitas receitas podemos fazer com frango! Arrisco-me até a dizer que aqueles que fazem da diversidade o principal ingrediente da sua vida podiam provar pratos…

Muffins de banana, curgete e aveia: com apenas 134 calorias!

Muffins de banana, curgete e aveia: com apenas 134 calorias!

Esta receita de muffins de banana, curgete e aveia é deliciosa, rápida e nutritiva! Perfeita para um pequeno-almoço ma-ra-vi-lho-so! Como é que é possível alguém se esquecer de tomar o pequeno-almoço? E não é só pela óbvia importância que tem esta primeira refeição do dia:…

Cheesecake de groselhas sem glúten

Cheesecake de groselhas sem glúten

Receita de cheesecake de groselhas sem glúten: mas que bela sobremesa para a mesa de Páscoa! Aproveitar o melhor da Páscoa sem um único grama de glúten. Parece uma missão impossível? Nada disso: é só preciso fazer as escolhas certas! Porque não faz um brilharete…