Faça esta mousse de frutos vermelhos para comer sem culpa em plena Páscoa! Vamos contrariar o óbvio pela nossa saúde? É que a verdade é que, mal chega uma qualquer época festiva, pensamos logo que vamos ter de fazer uma pausa na nossa dieta, com…

Torne o seu dia mais especial (e saudável) com esta receita de caril de frango com manga! Hoje decidi apresentar-lhe aquele tipo de pratos que permite as mais diversas combinações. Se, há bocado, lhe revelei um smoothie de frutos vermelhos que é mais uma prova…

Receita de smoothie de frutos vermelhos: mais saudável não podia ser! Acionou o plano de emergência para a operação “verão 2019” e, agora, só quer saber de pratos saudáveis para ficar em forma em pleno areal? Então, faça deste blog “a sua casa” e encontrei…

Nem imagina como é tão delicioso este empadão de atum com batata-doce! Aponte a receita… Ora aqui está uma receita que é um bom exemplo de uma troca saudável. Para quê continuar a fazer empadão com batata branca? Porque não apostar na batata-doce? O sabor…

Mude as suas manhãs com esta receita de iogurte com framboesas ao natural! Para cada pessoa, existe uma forma perfeita para começar o dia com o pé direito, mesmo no meio da semana de trabalho. Sair da cama e escutar a música favorita. Gastar umas…

Os seus lanches vão ganhar um outro sabor com esta receita de bolachas de laranja com farinha de centeio! E pronto! Mal começam a aparecer os dias mais quentes, a minha vontade de saborear fruta fresca aumenta ainda mais! E o que adoro até incluir…

Estas barras energéticas são um snack perfeito para matar a fome… sem perder muito tempo! Nós merecemos. Essa é que é essa. Depois de um intenso dia de trabalho, com reuniões, trânsito, muitas tarefas para cumprir e algum stress pelo meio… nós merecemos. Merecemos chegar…

Esta receita de frango cremoso com cogumelos, alho e parmesão é tão mas tão deliciosa… Eu sei que quase pareço um maluquinho, sempre a experimentar e a partilhar com quem mais gosto receitas e mais receitas de frango. Mas o que é que posso fazer?…

Surpreenda o seu pai com esta receita saudável de creme de coentros sem batata! E, já agora, um Dia do Pai muito feliz! Está a pensar em preparar uma refeição especial neste Dia do Pai? Comece pelo princípio, ou seja, pela entrada! O seu pai…

É louco por húmus? Então, inove e prepare esta receita de húmus de beterraba! Confesse lá: além da gula, a preguiça é o seu maior pecado mortal? Deixe a culpa de lado e aceite os seus defeitos de forma tão natural como as suas qualidades.…