A esponja da louça tem milhões de micro-organismos Apesar de utilizarmos a esponja para lavar a louça e tirar todas as impurezas dos nossos utensílios de cozinha, as esponjas podem ser nocivas para a saúde. Segundo um estudo feito no Brasil, após 15 dias de…

O sexo comanda tudo e sem ele não teríamos nada para fazer! Não comece já a torcer o nariz ou a pensar que já estou para aqui a vir com as minhas ideias rebuscadas. A verdade é que o filósofo Alain Botton percebeu que se…

Quer emagrecer? É só jantar em casa! Podemos deixar as “dietas milagrosas” de lado! Parece que anda aí um estudo que diz que basta jantar em casa para começarmos a emagrecer! Para não parecer que eu perdi um parafuso qualquer e que estou para aqui…

Experimente uma destas máscaras faciais, a sua pele vai agradecer! Está a ver esta minha carinha? Há muita gente que me diz que acha estranho que, com tanta maquilhagem por causa da televisão e das revistas, a minha pele consiga estar tão saudável. Mas aprendi,…

Junte abacate à sua alimentação e melhore a sua saúde arterial Quando comecei a fazer a minha dieta pré-verão, fui-me informar do que é bom para a saúde. Queria perder peso da maneira certa e, se fosse possível, corrigir e melhorar outros aspetos da minha…

Conheça um bocadinho mais sobre Nova Iorque! Estados Unidos da América, um país que influenciado por tantas culturas é repleto dos mais variados tipos de restaurantes e é também por isso difícil escolher qual o seu prato mais tradicional. Mas americano que se preze, não…

Saiba como pode ganhar mais 2 horas por dia sem dormir menos! Eu não sei se é só de mim, mas os meus dias são demasiado curtos para tudo aquilo que tenho para fazer. O trabalho ocupa-me quase o tempo todo, tratar da casa, passear…

E que tal usar só as claras e fazer uma omelete branca? Fiz um bolo que levava só gemas, separei as claras e guardei-as no frigorífico. No dia seguinte, lembrei-me delas e pensei que podia fazer uma receita de omelete saudável. Peguei em algumas coisas…

Sabe qual é o melhor pão para a saúde? Ás vezes, dou por mim a pensar “será que é o pão que engorda ou aquilo que colocamos lá dentro?”, “será que nos dizem a verdade e o integral é melhor que o normal?”. Para esclarecer…

Este esparguete de courgette é do mais leve que pode comer! Já experimentou deixar de lado a massa por uma refeição ou outra? Mas em vez de substituir por outro hidrato de carbone, substituir por courgette? Há uma maneira muito simples de preparar a courgette…