Já vou pôr em prática alguns destes exercícios para ficar em forma! Faça como eu! A moda de correr por tudo e por nada tem razão de ser. Afinal, estamos a falar de uma atividade desportiva que traz uma série de vantagens para a saúde.…
Acredite: ao fazer estes exercícios, os seus joelhos, pés e quadril vão ficar como novos! Sabia que as dores nos joelhos são uma das dores crónicas mais frequentes? O mesmo acontece com os pés e o quadril… Por esse motivo é que, entre uma receita…
Já está na hora de a Operação verão 2018 começar com estes exercícios para os glúteos. E nem precisa de sair de casa! Para ser saudável e perder peso… não há nada que enganar: é só optar por uma alimentação diversificada e equilibrada e fazer…
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