Esta caminhada noturna é só para os mais corajosos… Gosta de praticar exercício físico e os seus amigos conhecem-no como aquela pessoa destemida que não tem medo de “sextas-feiras 13” e muito menos de casas assombradas? Então, de certeza que vai adorar este desafio: uma…

Sim, sim, é mesmo possível queimar gordura em 30 minutos! Até parece milagre! Vamos deixar de lado aquele velho cliché de que só vale a pena lutar por um corpo de sonho nos meses de verão, em que estamos mais expostos no areal? É que,…

Faça este exercício super fácil para perder centímetros de cintura! Os resultados aparecem rapidamente! Basta pesquisar um pouco pela Internet e chegamos a uma conclusão simples: há cada vez mais pessoas preocupadas em emagrecer. A sério, experimente navegar um pouco pelo Facebook e encontrar dietas…

Podemos treinar a nossa leitura para conseguir ler mais rápido! Gosta de ler e até tem um cantinho de leitura em casa, mas sente que fica com os olhos cansados muito rapidamente e já não consegue ler à mesma velocidade que lia há uns aninhos?…

Treino intervalado é a chave para emagrecer rápido Emagrecer custa. É um processo demorado e que tem de ser feito por forma a ser mantido posteriormente. Ninguém quer emagrecer e depois voltar a engordar, suponho! Como muita gente é apressada e quer emagrecer rápido, convém…

Isabel Silva é uma fonte de energia e boa disposição, resultado de muita disciplina e sacrifício em prol de uma vida saudável. É também uma das maiores promotoras da prática do desporto e estilo de vida salutar. Adora uma bela Francesinha, ou não fosse uma…