Eis um sumo natural que até o ajuda a perder a gordura da barriga! Nas noites de inverno, já tem o hábito de preparar algumas receitas típicas desta altura, como um chocolate quente – que até pode partilhar a dois -, ou uma solução simples…

Que maneira tão saudável de começar o ano: uma caminhada na Arrábida! Eu cá não me deixo intimidar pelo frio! Mesmo quando as temperaturas estão lá em baixo, o meu ânimo mantém-se cá em cima para fazer caminhadas por este lindo país: assim, conheço novos…

O projeto de uma Disneyland portuguesa já está a ser desenvolvido e tudo! Não é preciso pensar muito para encontrar motivos de sobra para adorar o Algarve! Além de ser um paraíso para quem gosta de boa comida (como esquecer uns arrepiados ou um Dom…

É uma dieta bastante comentada em todo o mundo! Saiba tudo! Não, não e não! Neste ano, tem de ser diferente. Nada de pensar que, por esta altura, a promessa de perder aqueles quilos a mais que fez na virada para 2019 já está perdida…

Conheça esta técnica simples, que ainda melhora a digestão, a tensão arterial e a frequência cardíaca! Quando se trata de saúde, todos os conselhos são válidos – desde que sejam feitos por profissionais experientes e especializados, como é óbvio! Por exemplo, neste blog, tenho dividido…

Hoje é dia de comer romãs! Descubra porquê! Bom, a verdade é que não deve haver um dia específico para comer romãs – este fruto é sempre uma delícia e, ainda por cima, traz inúmeros benefícios para a nossa saúde. Mas hoje, Dia de Reis,…

Fique com mais espaço na sua casa! Livre-se destes objetos que não fazem falta nenhuma! Que tal no primeiro fim de semana do novo ano tirar um pouco de tempo livre e fazer aquela arrumação de que a sua casa tanto precisa? Uma limpeza que…

Num dia frio, uma história comovente para nos aquecer o coração! Que exemplo de pai! É bom saber que, apesar de muitos apregoarem as desvantagens das redes sociais, alguns fenómenos virais vêm mostrar que o Facebook ou o Instagram também servem para divulgar histórias que,…

Que mãe incrível! Conheça a história! Este Natal foi recheado de histórias comoventes e inspiradoras para o resto do ano. Por exemplo, como é que não podemos deixar de ficar tocados com um Pai Natal que quebra o “protocolo” para acompanhar um rapaz autista? E,…

Passe bem longe das dores nos joelhos! Siga estas dicas tão úteis! Há já algum tempo que as dores nos joelhos podem ser uma coisa do passado. A verdade é que existem inúmeras dicas que resultam para aliviar esse desconforto que até nos pode limitar…