O Brasil é um país de cor, diversidade e sabor Quem conhece o Brasil sabe que quase tudo ali é irresistível. O calor, a alegria e o espírito festivo, apaixonam os seus visitantes. Estes sentimentos são extensíveis à gastronomia, pródiga em deliciosos pecados. Samba, futebol,…

Surpreenda a família com uns bombons de fruta Alguma vez pensou “Já fiz o jantar, não vou tratar da sobremesa…”? Pois, é normal… Chega a casa cansado, com alguma preguiça depois de um dia inteiro de trabalho e só lhe apetece jantar e descansar um…

O puré de couve-flor pode muito bem substituir o puré de batata A couve-flor é muito versátil, pode ser usada em saladas, gratinada ao forno, como sopa como substituto de arroz ou substituto de batata. Por esse mesmo motivo, vamos fazer um puré de couve-flor…

O pudim de chia é das sobremesas mais saudáveis que há! A chia tem imensos benefícios para o nosso corpo e, como estão muito na moda as bebidas detox, porque não juntar os dois e fazer um pudim de chia detox? Assim, vamos ficar com…

Coma bem e de forma saudável, é só fazer um fusili de vegetais Já todos sabemos que a cozinha italiana é rápida, fácil e saborosa e, como também sabemos que a massa é mais saudável que o arroz, é normal que queiramos juntar o útil…

O iogurte grego também pode ser feito em casa Quem é que não gosta de iogurte? Provavelmente toda a gente gosta e já come desde criança, por isso está bem familiarizado com o alimento. Mesmo que vão surgindo novos tipos de iogurte e várias receitas…

Esta bebida mágica de banana é mesmo tudo o que precisa Quase toda a gente gosta de banana é já percebemos que até os fios brancos da banana devem ser consumidos para absorvemos todos os nutrientes. E até a casca da banana é útil! Esta…

Diz-se que é no Brasil que há a melhor receita de brigadeiro Nós chegámos a ver abrirem várias lojas brasileiras com brigadeiros diferentes, vimos surgir receitas como os brigadeiros de torta de lima e até os gulosos brigadeiros de colher, ou de panela. Mas, às…

Para entrada e não só… faça paté de favas Cada vez conheço mais gente que não gosta de favas. Não sabem o que estão a perder! É que elas não servem só para fazer as típicas favas guisadas. São muito mais versáteis e podem ser…

Não há nada mais bonito e saudável que esta massa de beterraba Os nutricionistas dizem que devemos comer coisas com cores vivas. Legumes, frutas… Porque, por norma, os pratos que têm um aspeto mais monocromático, têm tendência a ter falta de nutrientes que fazer bem…