O inverno está a chegar, pelo menos é o que indica a mudança da hora Ainda não estamos perto do inverno e as temperaturas parecem prolongar o verão… Mas já se vai notando uma mudançazinha no clima e vão surgindo as primeiras constipações. Só de…

O tártaro de atum com abacate é o toque especial num jantar romântico Existem alguns alimentos que acho que sabem melhor quando estão crus e o atum, definitivamente, é um deles. Quando vou comer sushi, peço sempre várias peças com atum exatamente por causa disso.…

Pequeno-almoço saudável é aveia com morangos A alimentação está a mudar e as pessoas têm muito mais cuidado com o corpo, comem de forma mais saudável e praticam mais desporto. E, como vamos tendo acesso às comidas preferidas de algumas celebridades, ainda se torna mais…

Aproveite os fios brancos das bananas para todas estas situações A banana é uma fruta muito popular em todo o mundo, sendo muito difícil encontrar alguém que não goste desta fruta. Ainda por cima, dá para fazer sobremesas deliciosas como uma torta de gelado com…

Se é difícil dar legumes às crianças, experimente uns chips de curgete! Muita gente me pede ajuda com receitas criativas onde os legumes estejam disfarçados ou cozinhados de formas interessantes, para que consigam por as crianças a comer vegetais sem se queixarem e dizerem logo…

Saudável e limpinho, só mesmo um papelote Cozinhar no papelote, de papel vegetal ou de alumínio, é uma forma rápida e saudável de preparar os alimentos. Além de que nos poupa tempo na cozinha porque ficamos com muito menos louça para lavar! Além do mais,…

As dores nas articulações pioram bastante com estes alimentos! Quem sofre com dores nas articulações sabe que atividades simples do dia a dia podem ser uma grande tortura. E o pior é que este problema pode afetar pessoas de qualquer idade ou género. O que…

Dê um toque especial às suas sobremesas com um creme de leite e iogurte Está cansado do leite creme tradicional? Já experimentou tartes de leite creme e até já arriscou mais um bocadinho e fez um creme de papaia… Mas continua a sentir que lhe…

Hoje é o dia ideal para comer spaghetti al pomodoro O Dia Mundial das Massas celebra-se anualmente a 25 de outubro e comemora a importância da massa para a alimentação saudável e equilibrada. Como Portugal é um dos 20 maiores consumidores de massa mundiais, com…

Os benefícios do gengibre são tantos que devia consumi-lo todos os dias Consome gengibre todos os dias? Devia… e não importa como se é em chás, como calda na salada ou em sopas saudáveis. Os benefícios do gengibre são tantos que só lhe fará bem…