O Brasil é um país de cor, diversidade e sabor Quem conhece o Brasil sabe que quase tudo ali é irresistível. O calor, a alegria e o espírito festivo, apaixonam os seus visitantes. Estes sentimentos são extensíveis à gastronomia, pródiga em deliciosos pecados. Samba, futebol,…

Surpreenda a família com uns bombons de fruta Alguma vez pensou “Já fiz o jantar, não vou tratar da sobremesa…”? Pois, é normal… Chega a casa cansado, com alguma preguiça depois de um dia inteiro de trabalho e só lhe apetece jantar e descansar um…

O puré de couve-flor pode muito bem substituir o puré de batata A couve-flor é muito versátil, pode ser usada em saladas, gratinada ao forno, como sopa como substituto de arroz ou substituto de batata. Por esse mesmo motivo, vamos fazer um puré de couve-flor…

São remédios estranhos, mas funcionam mesmo! Não sei você passa por isto, mas lá em casa, quando alguém ficava doente, os meus pais ligavam para minha avó e arranjava sempre uma receita de um remédio caseiro para nos ajudar. Algumas receitas davam remédios estranhos, mesmo…

O pudim de chia é das sobremesas mais saudáveis que há! A chia tem imensos benefícios para o nosso corpo e, como estão muito na moda as bebidas detox, porque não juntar os dois e fazer um pudim de chia detox? Assim, vamos ficar com…

Coma bem e de forma saudável, é só fazer um fusili de vegetais Já todos sabemos que a cozinha italiana é rápida, fácil e saborosa e, como também sabemos que a massa é mais saudável que o arroz, é normal que queiramos juntar o útil…

Os seus joelhos podem deixar de doer graças a estes anti-inflamatórios naturais Toda a gente envelhece e não há como fugir disso. Ás vezes tentamos melhorar a nossa alimentação, fazer algum exercício físico e beber bastante água, mas não é isso que nos vai tirar…

O iogurte grego também pode ser feito em casa Quem é que não gosta de iogurte? Provavelmente toda a gente gosta e já come desde criança, por isso está bem familiarizado com o alimento. Mesmo que vão surgindo novos tipos de iogurte e várias receitas…

Esta bebida mágica de banana é mesmo tudo o que precisa Quase toda a gente gosta de banana é já percebemos que até os fios brancos da banana devem ser consumidos para absorvemos todos os nutrientes. E até a casca da banana é útil! Esta…

Este truque incrível vai deixá-lo de boca aberta Eu falo muito dos benefícios que certos alimentos têm para a nossa saúde. Já partilhei que o chocolate ajuda em várias áreas do nosso organismo e que o abacate é o melhor amigo das nossas artérias. Até…