Esta receita de sumo de pepino e maçã vai passar a ser uma das suas favoritas!
Uma receita 2 em 1. Assim, é esta receita de sumo de pepino e maçã! Afinal, numa única bebida, podemos contar com as vantagens de dois ingredientes que são conhecidos por serem bons e fazerem bem. Por um lado, o pepino é aquele fruto ideal quando nos queremos hidratar, porque 96% da sua composição é água. Sem esquecer, ainda, que facilita a digestão e ajuda no combate a diabetes.
Só com estas características do pepino já podíamos afirmar, sem dúvidas, que este sumo de pepino e maçã é o “elixir da eterna saúde”, certo? No entanto, há ainda mais… É claro que estamos a falar dos benefícios da maçã, que não só diminui o mau colesterol, mas também melhora a capacidade respiratória.
É preciso mais motivos para ir já a correr para a cozinha e preparar um sumo de pepino e maçã?
Receita de sumo de pepino e maçã
Ingredientes:
– 1 pepino
– 1 maçã
– 12 cubos de gelo
– 12 folhas de hortelã
Preparação:
Limpe bastante bem a maçã e o pepino. Tire o caroço da maçã.
Numa liquidificadora, acrescente o pepino com casca em pedaços, a maçã sem o caroço, o gelo e a hortelã.
Mexa tudo bastante bem até ficar totalmente líquido.
Que rica ideia para acompanhar um pequeno-almoço ou um lanche deliciosos!
