Minha gente, este smoothie de maçã e aipo faz bem a tudo e mais alguma coisa!
Se me fizessem um jogo de palavras no qual tivesse de associar “verão” a um conjunto de sinónimos, pode ter a certeza de que “frutos” seria um deles! Afinal, estamos a falar de ingredientes repletos de nutrientes, que são uns ricos aliados de uma dieta saudável e que, ainda por cima, são frescos… muito frescos! Daí que todas as oportunidades sejam de ouro para preparar pratos com frutos. É que eles têm ainda uma grande qualidade: são versáteis, ou seja, rendem as receitas mais variadas… e deliciosas, pois é claro! A maçã é disso um evidente exemplo! Veja só: é a protagonista de uma sobremesa inesquecível – inclusive com a canela – e dá um sabor diferente a uma bebida… tal como acontece com este smoothie de maçã e aipo! O sabor é único… e faz-nos tão bem…
Receita de smoothie de maçã e aipo
Ingredientes:
– 3 maçãs vermelhas
– 1 talo de aipo
– Sumo de limão
– 4 cubos de gelo
Preparação:
Lave e corte em pedaços o aipo e as maçãs.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture até ficar cremoso.
Sirva de imediato.
Falando de aipo, nunca se esqueça deste conselho tão importante! Pode fazer falta quando preparar a próxima receita com esse ingrediente…
