O pudim de chia é das sobremesas mais saudáveis que há!
A chia tem imensos benefícios para o nosso corpo e, como estão muito na moda as bebidas detox, porque não juntar os dois e fazer um pudim de chia detox?
Assim, vamos ficar com uma sobremesa que é naturalmente doce, muito rápida de fazer e que, acima de tudo, é muito saudável!
Receita de pudim de chia detox
Ingredientes:
– 200 ml de leite de coco
– 2 tâmaras desidratadas
– 1 colher de café de extrato de baunilha
– 3 colheres de sopa de chia
– Morangos q.b.
Preparação:
Bata o leite de coco com as tâmaras e a baunilha.
Coloque num pote de vidro e adicione a chia, mecha bem e deixe no frigorifico por, pelo menos, 1 hora.
Antes de consumir, coloque morangos por cima.
Se preferir outra fruta, pode, por exemplo, fazer um pudim de manga e chia.
Como a chia é tão saudável, fica muito bem nuns nuggets de frango, ou, até mesmo, numas barrinhas de chocolate com manteiga de amendoim!
