Os erros mais comuns na hora de escovar os dentes

Os erros mais comuns na hora de escovar os dentes

Acaba por ser um hábito muito instintivo e natural, mas há muita gente que comete erros na hora de escovar os dentes. Para que tenha um sorriso saudável, apresento-lhe a lista dos mais comuns erros que são cometidos, de modo a que nunca mais os repita.

1. Usar elixir oral depois de escovar
Os especialistas recomendam que se faça o contrário, porque, antes de escovarmos os dentes, o elixir pode reduzir bastante as bactérias que temos na boca e, assim, retirar microrganismos que se mantêm depois de os escovarmos.

2. Não escovar gengivas e língua
Escove com movimentos curtos a gengiva, não esquecendo as partes exteriores e interiores, bem como a língua.

3. Partilhar a escova de dentes com o companheiro
Evite que partilhem todas as bactérias das duas bocas! Não tem lógica e incentiva o surgimento de muitas doenças.

4. Não trocar a escova depois de ficar doente
Segundo os especialistas, o ideal é que se substitua a escova sempre que ficarmos doentes.

5. Guardar a escova num lugar húmido
Deixar a escova num lugar húmido como o armário da casa de banho favorece a proliferação e crescimento de microrganismos. Deixe-a num local seco, na posição vertical.

6. Não limpar a escova depois de a comprarmos
Não devemos usar a escova assim que a compramos, pois podem estar microrganismos que vêm desde a fábrica e que entrar em contacto com a nossa boca na hora de escovar os dentes.

7. Colocar várias escovas no mesmo recipiente
Especialmente em viagens, elas não devem estar juntas, para evitar contaminação.

 

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