Mais uma receita saudável “da boa”: salada de esparguete! Já experimentou? Ai daqueles que só se habituaram a ver o esparguete em pratos típicos de massa, às vezes combinados com frutos, outras vezes aliados a sabores picantes! É que há certos ingredientes que são muito…

Uma entrada saudável, boa e perfeita para os dias quentes: gaspacho espanhol! Delicie-se com a receita! O que não faltam na cozinha são pratos que nos encantam durante os 365 dias por ano, mas, especialmente no verão, gosto de preparar entradas frescas para suportar um…

Está com preguiça de verão e só lhe apetece fazer pratos simples? Fique com esta receita de Camembert assado com tomilho e doce de morango! Esta receita tem todos os ingredientes necessários para se tornar numa das suas entradas favoritas! E não, não estou a…

Varie na hora da sobremesa! Porque não experimenta uma receita de pudim de chocolate, abacate e leite de coco? Não é que tenha demasiados gramas de otimismo na minha vida, mas acredito mesmo que, para se ter um dia a dia saudável, não é preciso…

Leia a receita e diga lá: esta salada de abacate e tofu não é tão saudável e fresca? O abacate é muito mais do que um fruto, é uma fonte de boa saúde! Comecemos pelo colesterol, um problema que atinge o corpo de tanta gente:…

O quê? Uma receita com chocolate e saudável? Sim, ela existe! Espreite só esta receita fresca de pudim de chocolate com chia! Na cozinha, às vezes… os milagres acontecem! Para os mais gulosos, este é um dos importantes de todos: preparar uma receita com chocolate…

Aqui está a sua nova aliada para a dieta de verão: uma receita de salada mexicana! Quem me dera que a minha vida fosse uma autêntica novela mexicana! É que, na minha opinião, um dia a dia com uma forte influência desse país é muito…

Não procure mais! Esta é A receita saudável deste verão: frango grelhado com salada mediterrânea! Várias vidas tem o frango. Afinal, estamos a falar de um ingrediente que consegue render os pratos mais diversos – e até com os sabores mais diferentes! Desde um toque…

Depois de provar esta receita de brócolos salteados com cenoura… não vai querer comer outra coisa! Os brócolos e as cenouras são alguns dos meus acompanhamentos favoritos. Não interessa qual é o ingrediente principal: carne, peixe e até marisco! Mas quando estes dois acompanhamentos se…

Esta receita de smoothie verde vale por uma refeição… e é uma excelente opção detox! Ora aí está um desafio interessante: diga-me lá um único ingrediente de tom verde que não esteja associado a vantagens para a nossa saúde? Dou-lhe algum tempo… Sim… Continua a…