Eis uma receita para fazer rapidamente e que é amiga da dieta: salada de frutas light para perder peso! Comer para emagrecer. Ora aí está um lema que quero seguir no meu dia a dia! E não faltam boas opções para isso. Por exemplo, sabia…

Mousse de chocolate para diabéticos: fácil de fazer, deliciosa… e saudável, muito saudável! Já uma vez tinha apresentado uma receita de bolo para diabéticos que fez tanto sucesso que me apeteceu repetir a dose, desta vez com uma mousse de chocolate para diabéticos! E eu…

Smoothie de morango, banana e framboesa: mais saudável não podia ser! Sabe aquela conhecida frase que diz que “os olhos também comem”? A verdade é que eu simplesmente adoro preparar pratos que, além do seu rico sabor, também tenham muita cor e que até nos…

Ora aqui está um gelado de frutas que é para comer sem culpa nenhuma! Não é por estar em dieta que os gelados não podem fazer parte do seu verão. É claro que existem alguns que são uma autêntica tentação, mas, na verdade, há outros…

Espetadas de frango e curgete: é ou não é uma deliciosa receita saudável? Mais do que reunir amigos num dia de sol, fora das quatro paredes. Mais do que a fantástica combinação de sabores – afinal, trata-se de um prato que tem a versatilidade como…

Ainda não fez a sobremesa para o almoço? Calma: só precisa de cinco minutos para preparar esta tarte de lima sem açúcar! Bom, não vale a pena negar: os doces nunca, mas nunca, vão sair da minha vida! Mesmo que entre em dieta para perder…

Nem imagina a delícia fresca que acabei de preparar: uma receita de tarte de frutas! Neste verão, dei uma oportunidade às tartes frescas… Ou melhor, várias! Por exemplo, não resisti em preparar uma tarte de ameixas ou outra, de framboesas! E esta… esta junta vários…

À procura de um prato saudável, simples e que não demora mesmo nada a fazer? Descubra esta receita de salmão grelhado com salada de pêssego! Eu cá sou da opinião que qualquer prato de peixe é bom no verão. Nos santos populares, ai de mim…

Esta salada em frasco é perfeita para manter a dieta em plena praia! Não é por ficar na praia o dia todo que tem de passar fome, certo? Afinal, para quê ter uma pele toda bronzeada, qual sex symbol do areal, se depois chega ao…

Mais uma receita saudável “da boa”: salada de esparguete! Já experimentou? Ai daqueles que só se habituaram a ver o esparguete em pratos típicos de massa, às vezes combinados com frutos, outras vezes aliados a sabores picantes! É que há certos ingredientes que são muito…