Etiqueta: magnésio

3 nutrientes essenciais na alimentação dos quarentões!

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Hoje faço 41 anos! E partilho consigo uma dica importante para a saúde de todos os quarentões! Hoje é um dia muito especial… Comemoro 41 anos! 41 anos de alegrias, de conquistas, de vida, muita vida! É uma excelente oportunidade para reunir com aqueles de…

15 alimentos ricos em magnésio que podem combater a ansiedade, depressão e doenças do coração

15 alimentos ricos em magnésio que podem combater a ansiedade, depressão e doenças do coração

Com estes alimentos ricos em magnésio a sua saúde pode melhorar Está sempre cansado, tem dificuldades em concentrar-se e sofre com insónias? É possível que isso seja carência de magnésio. Talvez se ingerir estes alimentos ricos em magnésio, a sua vida possa mudar para melhor!…