Etiqueta: hidratos de carbono

O que é mais saudável: massa ou arroz?

Sabe o que engorda menos? Massa ou arroz? Seja massa ou arroz, ambos são hidratos de carbono importantes para a nossa alimentação. Como têm características nutricionais muito semelhantes, ás vezes é difícil perceber qual é o mais saudável e engorda menos. Se tivermos em conta…

As razões porque deve largar os hidratos

Há quem seja a favor deles na alimentação, há quem seja contra. Os hidratos de carbono são alimentos como o pão, a batata, o arroz, as farinhas e os seus variados. Há especialistas que dizem que a nossa saúde só tem a ganhar se os…

Ao querer ser mais saudável na minha alimentação, sabe a que conclusão cheguei? De que comer bem é um estilo de vida. De que comer bem não é o mesmo que nos privarmos de saborear um ou outro pecado, de vez em quando. Comer bem é provar um pouco de tudo, sempre de forma regrada e controlada. E é esse lema que quero refletir neste blog ao longo de abril. Ao mesmo tempo em que vou apresentar as receitas de algumas tentações, irei também reservar um (grande) espaço a pratos que respiram saúde em cada ingrediente – mesmo a tempo de começar a operação “verão 2024”! Sabores para todos os gostos e ocasiões: assim vai ser o À Moda do Flávio de abril!