Hoje é dia de comer romãs! Descubra porquê! Bom, a verdade é que não deve haver um dia específico para comer romãs – este fruto é sempre uma delícia e, ainda por cima, traz inúmeros benefícios para a nossa saúde. Mas hoje, Dia de Reis,…

Salada de salmão, abacate e toranja: uma explosão de sabores mesmo simples de fazer! Coitados daqueles que acham que as saladas só se provam no verão, no pico do calor. Ficam privados de preparar delícias que só contam com vantagens. Afinal, as saladas são repletas…

Quem daí é fã de goiaba? Os frutos são uns autênticos super-heróis para quem pretende levar uma alimentação – e, por isso, uma vida – mais saudável. Não há um único que não nos traga vantagens importantes para o nosso corpo e espírito! Nunca pensou…

Depois de ler este artigo, vai incluir muitas mais vezes o dióspiro na sua alimentação! Saiba tudo! As mudanças de estação trazem novidades no nosso dia a dia. E o outono não é exceção: os dias ficam menores, as temperaturas descem e descem e descem……

Smoothie de morango, banana e framboesa: mais saudável não podia ser! Sabe aquela conhecida frase que diz que “os olhos também comem”? A verdade é que eu simplesmente adoro preparar pratos que, além do seu rico sabor, também tenham muita cor e que até nos…

Ora aqui está um gelado de frutas que é para comer sem culpa nenhuma! Não é por estar em dieta que os gelados não podem fazer parte do seu verão. É claro que existem alguns que são uma autêntica tentação, mas, na verdade, há outros…

Nem imagina a delícia fresca que acabei de preparar: uma receita de tarte de frutas! Neste verão, dei uma oportunidade às tartes frescas… Ou melhor, várias! Por exemplo, não resisti em preparar uma tarte de ameixas ou outra, de framboesas! E esta… esta junta vários…

Uau! As bananas são mesmo um fruto muito importante para os nossos problemas de saúde! O que é que a banana tem? Só coisas boas: um sabor cativante, versatilidade até mais não (rende um doce mais irresistível do que outro…) e uma quantidade enorme de…

Esta receita de sumo de maçã e manga é tão boa e saudável… que até se vai tornar viral! Um concentrado de vitaminas. Assim são os sumos… se contarem com aqueles ingredientes que fazem mesmo toda a diferença para a nossa saúde! Isto é, se…

Não diga que sou exagerado, mas esta receita de gelatina de limão vai mesmo mudar a sua vida! Os limões são como os gatos: têm imensas vidas! Nunca tinha pensado nisso? Pois repare bem: um único fruto é capaz de ser a grande estrela de…