Depois de ler este artigo, vai incluir muitas mais vezes o dióspiro na sua alimentação! Saiba tudo! As mudanças de estação trazem novidades no nosso dia a dia. E o outono não é exceção: os dias ficam menores, as temperaturas descem e descem e descem……

Smoothie de morango, banana e framboesa: mais saudável não podia ser! Sabe aquela conhecida frase que diz que “os olhos também comem”? A verdade é que eu simplesmente adoro preparar pratos que, além do seu rico sabor, também tenham muita cor e que até nos…

Ora aqui está um gelado de frutas que é para comer sem culpa nenhuma! Não é por estar em dieta que os gelados não podem fazer parte do seu verão. É claro que existem alguns que são uma autêntica tentação, mas, na verdade, há outros…

Nem imagina a delícia fresca que acabei de preparar: uma receita de tarte de frutas! Neste verão, dei uma oportunidade às tartes frescas… Ou melhor, várias! Por exemplo, não resisti em preparar uma tarte de ameixas ou outra, de framboesas! E esta… esta junta vários…

Uau! As bananas são mesmo um fruto muito importante para os nossos problemas de saúde! O que é que a banana tem? Só coisas boas: um sabor cativante, versatilidade até mais não (rende um doce mais irresistível do que outro…) e uma quantidade enorme de…

Esta receita de sumo de maçã e manga é tão boa e saudável… que até se vai tornar viral! Um concentrado de vitaminas. Assim são os sumos… se contarem com aqueles ingredientes que fazem mesmo toda a diferença para a nossa saúde! Isto é, se…

Não diga que sou exagerado, mas esta receita de gelatina de limão vai mesmo mudar a sua vida! Os limões são como os gatos: têm imensas vidas! Nunca tinha pensado nisso? Pois repare bem: um único fruto é capaz de ser a grande estrela de…

Esta receita de tarte de pêssego é incrível… e vai tornar os seus lanches muito mais especiais! Há coisas inacreditáveis! Como é possível que eu, que tanto gosto de frutos, não aproveite para fazer inúmeras receitas com pêssegos? E veja logo de que fruto estou…

Esta é uma receita de bolo húmido de maçã que é do mais simples que há! Eis uma grande amiga com a qual sei que posso sempre contar: a bela da maçã! Com este fruto, sinto-me praticamente um super herói! Parece que ganho poderes para…

Vá lá! Prepare e saboreie estes brownies de tâmaras que não vão arruinar a sua dieta, nem precisam de ir ao forno! Agora que o verão parece que veio, finalmente, para ficar, é tempo de deixarmos alguns mitos de lado! E o principal deles todos…