Etiqueta: evotar cãibras

7 dicas para evitar cãibras

7 dicas para evitar cãibras

As cãibras trazem-nos momentos realmente desconfortáveis, mas existem alguns métodos que contribuem para que surjam menos vezes. Leia com muita atenção esta lista de dicas para evitar cãibras, especialmente se pratica exercício com frequência. 1. Faça alongamentos antes do exercício. Especialmente para aqueles que “passam a…