Sim, caminhar emagrece mais do que ir ao ginásio… Mas tem de fazer estas 3 coisas…
É assim que deve caminhar rumo a uma excelente forma física! Para muitas pessoas, ir ao ginásio é uma tremenda chatice! Fazer esforço e fartar-se de suar entre quatro paredes parece ser tudo… menos apelativo! É por isso que tantos apostam no desporto fora de…
