Etiqueta: cálcio

3 nutrientes essenciais na alimentação dos quarentões!

3 nutrientes essenciais na alimentação dos quarentões!

Hoje faço 41 anos! E partilho consigo uma dica importante para a saúde de todos os quarentões! Hoje é um dia muito especial… Comemoro 41 anos! 41 anos de alegrias, de conquistas, de vida, muita vida! É uma excelente oportunidade para reunir com aqueles de…

Receita de tarte de brócolos com salmão

Receita de tarte de brócolos com salmão

Quando se fala em alimentos que têm nutrientes que melhoram o nosso bem-estar, dois dos fatores que mais pesam são as proteínas e o cálcio. Os brócolos e o salmão são dos alimentos mais ricos no que a esses dois componentes dizem respeito, sendo que…