Os benefícios do gengibre são tantos que devia consumi-lo todos os dias Consome gengibre todos os dias? Devia… e não importa como se é em chás, como calda na salada ou em sopas saudáveis. Os benefícios do gengibre são tantos que só lhe fará bem…

Um copinho de água de abacaxi por dia e vai notar diferença! Há vários hábitos que nos podem ajudar a melhorar a saúde e já falámos de alguns, como, por exemplo, beber um shot de sumo de lima pela manhã ou jantar três horas antes…

A rúcula tem propriedades boas para a saúde Há muita gente que não gosta de fazer uma salada de rúcula pois não gosta do sabor e, há até quem diga que este vegetal sabe a terra! Provavelmente, essas pessoas não sabem das propriedades e benefícios deste…

Parece que afinal o whey protein ajuda a saúde Por causa desta moda dos ginásios e de se fazer exercício para conseguir atingir certos objetivos, começou-se a falar muito em whey protein, ou proteína de soro, e havia muito a polémica de que aquele pó…

Conheça os benefícios que o figo traz à sua saúde Já temos falado dos benefícios de vários alimentos e, sempre que se descobrem novos benefícios, eu gosto de vir aqui partilhá-los consigo. Desta vez, descobri que o figo faz muito bem à saúde em várias…

O pão é um alimento que divide opiniões. Entre os mais tradicionais, está tão enraizado na sua rotina que se recusam a afirmá-lo como pejorativo para a saúde. Já os preocupados com as dietas, tendem a fugir a sete pés desta fonte de hidratos de…

Botanicamente categorizados como uma fruta, mas ingeridos pelos consumidores como um vegetal, o tomate é apreciado pela sua combinação de doçura e acidez. O tomate é uma excelente maneira de adicionar nutrientes à sua dieta. Altamente rico em vitaminas A e C, é também uma boa…