Atenção, atenção: só precisa de cinco minutos para fazer esta receita de papas de aveia e mel!
No começo de uma semana de trabalho, só pensa em preparar pequenos-almoços que não demoram tempo nenhum até ficarem prontos, mas que, ao mesmo tempo, sejam ricos em nutrientes, para não ficar com nenhum peso na consciência? Este post não podia ter chegado em melhor altura! É que, além de conhecer o passo a passo de uma receita de papas de aveia e mel, ainda poderá espreitar outras maravilhas matinais, como uns muffins de ovo paleo ou uma mistura extremamente saborosa!
Receita de papas de aveia e mel
Ingredientes:
– 5 colheres de sopa de flocos de aveia
– 150 ml de leite
– 1 colher de sopa mel
– 2 colheres de sopa de mirtilos
Preparação:
Numa panela coloque o leite e leve ao lume médio. Junte o mel e mexe muito bem.
Adicione a aveia, e mexa até engrossar ligeiramente.
Apague o lume, verta para uma tigela e sirva com um fio de mel e mirtilos.
Já agora, fique com outra sugestão perfeita para um pequeno-almoço de cinco estrelas: uns waffles simples, simples de preparar!
