Eis um sumo natural que até o ajuda a perder a gordura da barriga!
Nas noites de inverno, já tem o hábito de preparar algumas receitas típicas desta altura, como um chocolate quente – que até pode partilhar a dois -, ou uma solução simples para as insónias? Então, está na altura de incluir mais uma receita na sua lista de cuidados de noite, para ser usada sempre que sentir que está com aquela gordura incómoda na região da barriga. É um sumo natural que faz maravilhas pela nossa linha… e pela nossa saúde! Afinal, é sempre importante lembrar que a gordura na barriga está associada a sérios problemas de saúde, como diabetes, doenças no coração e tensão alta.
Por isso, além de seguir uma alimentação mais saudável e da prática de exercício físico, experimente este sumo, que conta com um fruto bastante potente para a queima de gordura: o limão! Já sabia?
A destacar ainda o verdadeiro poder da salsa. Esta erva aromática não só consegue tirar a água a mais que está no corpo, mas também combate a ansiedade, sem esquecer que ainda previne infeções na bexiga e nos rins.
Curioso? Fique, então, com esta dica tão benéfica!
Do que vai precisar:
– 1 limão
– 1 punhado de salsa
– 1 pau de canela ou 1 colher de chá de canela em pó
– 1 colher de sopa de gengibre ralado
– 1 colher de chá de vinagre
– 1 colher de sopa de farinha de linhaça
– 100 ml de iogurte natural
O que tem de fazer:
Ponha todos os ingredientes numa liquidificadora e mexa bastante bem até obter um sumo com uma consistência suave.
Ingira este preparado todos os dias antes de ir dormir. Depois partilhe comigo os resultados!
