Gulosos que adoram bolo de chocolate… aqui está uma excelente notícia!
Está na guerra da perda de peso… mas é um tremendo guloso? Não consegue resistir a um único doce? Então, aviso-lhe já que vai começar o mês da melhor maneira: de acordo com um trabalho feito por investigadores da Universidade Tel Aviv (em Israel), saborear um rico bolo de chocolate ao pequeno-almoço, diariamente, ajuda a perder peso! Não, não é dia 1 de abril… é mesmo 1 de novembro! Eu explico tudo!
Segundo o jornal The Telegraph, o pequeno-almoço é a melhor refeição para cometer todos os excessos, o que inclui comer doces. Afinal, é nesta altura do dia que o metabolismo se encontra mais ativo. Por outro lado, sempre temos o resto do dia para queimarmos cada uma das calorias que ingerimos em excesso logo pela manhã.
Para chegarem a esta conclusões que tanto nos agradam, os investigadores analisaram 193 pessoas adultas e obesas, que foram separadas em dois grupos. Ambos estavam a consumir poucos hidratos de carbono por dia. Só que um dos grupos tinha um pequeno-almoço de 300 calorias e o outro tinha uma refeição de 600 – e era essa que contava com uma apetitosa fatia de bolo de chocolate.
Ao longo de 32 semanas, todos os obesos comeram as mesmas calorias durante todo o dia – a única diferença era mesmo na primeira – e mais importante – refeição do dia.
A metade das 32 semanas, os dois grupos já tinham perdido, em média, 14 quilos por pessoa. Só que na segunda parte da investigação, o primeiro ficou, em média, sem 10 quilos por cada pessoa. E agora… surpreenda-se: o segundo grupo perdeu 17 quilos por pessoa. No final, em média, cada pessoa do segundo grupo tinha perdido mais 18 quilos do que aqueles que estavam no primeiro.
