É importante não se arrepender da vida que se viveu para aproveitar uma velhice feliz!

Os segredos para se conquistar a longevidade, na verdade, já são tudo menos coisas secretas. Só na Internet estão divulgadas inúmeras dicas de alimentação e de atividade física para ficarmos fortes e saudáveis até aos 100 anos… e mais além! Mas para assegurarmos uma velhice completamente feliz, não podemos dar lugar a arrependimentos. Por esse motivo, há algumas atitudes que devemos evitar ao longo da vida para que o ressentimento fique bem longe na nossa 3ª idade!

13 atitudes que devemos evitar para termos uma velhice feliz

1. Deixar de falar com os nossos pais;

2. Não terminar uma relação amorosa que já não nos diz nada, porque não queremos viver sozinhos. Pode não ser fácil no começo… mas compensará!

3. Não ler muito. Acredite: ler um bom livro nunca é tempo desperdiçado.

4. Não viajar. Claro que, para conhecer novos sítios, não é preciso largar tudo o que temos e começar a viajar pelo mundo. Mas aproveite cada oportunidade para viajar – que tal nas próximas férias?

5. Nunca abandonar a sua zona de conforto, acabando por desperdiçar imensas oportunidades seja por conforto, seja por preguiça.

6. Ter medo – ou vergonha – de dizer: “amo-te”.

7. Focar o seu tempo apenas no trabalho, sem aproveitar as alturas de lazer.

8. Nunca preparar as receitas que adora provar (ora aí está um arrependimento que nunca vou ter…).

9. Não se preocupar com a sua saúde mental, porque acha que o bem-estar físico é muito mais importante.

10. Esforçar-se para manter uma amizade desgastada. A verdade é que nem todas as amizades são eternas…

11. Não passar tempo suficiente com aqueles de quem mais gostamos.

12. Não ter feito diferença para o mundo se tornar num lugar melhor.

13. Não celebrar o aniversário com receio de que ninguém apareça.