Normalmente, beber cerveja é algo que nos sabe bem… Mas é melhor evitar, se tivermos este problema de saúde…

É verdade que há alimentos que nos fazem muito bem. Existem ingredientes que são fantásticos para acabar de forma natural com as dores nas articulações. E também há acompanhamentos sobre os quais até podemos dizer que são superalimentos, por contarem com tantos – e diferentes – benefícios para a nossa saúde. Alguns produtos até parece que são mágicos e tudo! Já de outros… devemos fugir a sete pés quando passamos por algum problema de saúde, como alguma inflamação. Por exemplo, o hábito de beber cerveja é algo que devemos evitar. Saiba mais!

5 alimentos que temos de evitar quando temos alguma inflamação

1. Carnes processadas e industrializadas (salsichas, mortadela…)

Estes ingredientes contam com uns elementos químicos que até acabam por aumentar a inflamação.

Que tal fazer uma troca saudável? Prefira frutos e vegetais frescos!

2. Lacticínios

Sim, este tipo de alimentos até é muito bom para nós… a não ser que tenhamos uma inflamação! Isso acontece porque os lacticínios contam com imensas proteínas, que causam irritação no tecido à volta das articulações.

Além disso, estes ingredientes têm gorduras saturadas, que aumentam a dor.

Se gostar mesmo muito de leite, opte pelas versões vegetais – é o caso do leite de amêndoas.

3. Farinha refinada

Atenção: este alimento é capaz de aumentar a dor nas articulações.

Faça uma troca que lhe vai valer por 1001 substituições! Opte por arroz branco, massas…

4. Glúten

Como este ingrediente é altamente inflamatório! O melhor é reduzir o consumo de alimentos com glúten. Siga esta lista, para facilitar a escolha dos melhores ingredientes.

5. Cerveja

Aqueles que bebem cerveja a mais podem vir a sofrer de gota e artrite: afinal, esta bebida causa muito ácido úrico, o principal motivo para ter uma inflamação.