Etiqueta: sono

Costuma dormir sobre o seu lado direito? Nem sabe o mal que está a fazer à saúde…

Costuma dormir sobre o seu lado direito? Nem sabe o mal que está a fazer à saúde…

Dormir sobre o lado direito pode trazer sérias consequências para a nossa saúde… Eis uma notícia que me deixou muito surpreendido: quem é que sabia que dormir sobre o lado direito podia prejudicar a saúde? Por acaso, sou uma pessoa preocupada sempre com a qualidade…

Depois de ler isto, vai passar a dormir nu!

Depois de ler isto, vai passar a dormir nu!

Acredite em mim: só existem vantagens em dormir nu! A ideia até nos pode gelar a alma, mas sabia que dormir nu é bom para a nossa saúde, mesmo no mais frio dos invernos? Eu também desconhecia isto, só soube há pouco tempo! Como me…

Uma boa rotina de sono é fundamental para o sucesso

Uma boa rotina de sono é fundamental para o sucesso

O seu sucesso profissional depende de uma boa rotina de sono! Já reparou que quando dorme mal e está mais cansado, não tem dias tão proveitosos no trabalho? Isso deve-se a uma má noite de sono ou, pior ainda, a uma má rotina de sono…