Eis uma entrada 100% saudável: um creme de vegetais sem batata e sem adição de sal! No final de agosto, continua a seguir à risca a dieta que começou logo no início do verão? Então, veio parar ao post certo! Se uma sopa já é…

Ora aqui está uma receita que rima com verão: salada de atum e feijão-frade! É com muita cor que lhe apresento esta receita de salada de atum e feijão-frade! Aliás, os tons vibrantes são um ingrediente fundamental neste tipo de pratos, seja uma salada de…

Eis uma receita sempre fresca: um peixe vermelho assado no forno! Peixe, peixe, peixe. Sim, é verdade: no verão, um dos ingredientes que mais me dá água na boca vem mesmo do mar. É o peixe. Fresco, saboroso e nutritivo. O que mais podemos querer?…

Esta receita de dip de iogurte grego vai revolucionar as suas refeições! Quais são as qualidades que compõem umas entradas perfeitas para uma refeição? Sim, muito além do sabor… Não concorda que estes petiscos devem contar com uma receita simples? Poucos ingredientes, modo de preparação…

Esta é uma alternativa saudável para sobremesa: uma receita de pão light sem farinha! Por algum motivo, as suas receitas não podem incluir farinha na lista de ingredientes? Seja por não poder comer glúten, seja para emagrecer a partir da alimentação, entre tantos outros exemplos?…

Eis uma forma diferente de incluir ervas aromáticas na sua alimentação! Prepare uma tapioca de tomate seco e manjericão! É certo que, na época do verão, é ainda mais apetecível incluir ervas aromáticas na nossa alimentação, graças à frescura típica desses condimentos. Só que, na…

Boa e saudável: o que se pode pedir mais desta receita de aveludado de espinafres com crème fraîche? Há ingredientes que, acredito, são unânimes. É impossível alguém encontrar algum defeito. Vejamos o caso dos espinafres. São alimentos com um sabor único, recheados de nutrientes, dão…

Com poucas calorias… mas com imenso sabor: fique com esta receita de creme de ervilhas sem batata! Poucas calorias. Estas duas palavras parecem ser mágicas em qualquer época do ano, certo? Mas, no verão, ganham um sabor especial… Afinal, trata-se daquela estação em que queremos…

Esta receita de sopa de abóbora e gengibre é uma maravilha daquelas! Há ingredientes que são assim: conseguem dar um toque especial a qualquer prato e transformam-no por completo! É o caso da especiaria do gengibre. Ora dá um sabor único a uma bebida. Ora…

Esta vai passar a ser a sua entrada saudável deste verão: fique com uma receita de creme de brócolos e ervilhas! Não. Na minha opinião, as entradas saudáveis e deliciosas não têm época do ano para ser saboreadas. É por isso que, neste verão, a…