Estes bolinhos de frutos e amêndoas são deliciosos e só fazem bem! Embora às vezes não resista em dar uma “facadinha” na alimentação saudável, tento sempre equilibrar o bom com o que faz bem, mesmo nos dias de festa. Por exemplo, é comum a Maçã…
Um estudo publicado no “Journal of Nutrition” revelou que as amêndoas reduzem a gordura abdominal. Ao que parece, isto pode ser uma maravilha para quem tem excesso de peso ou simplesmente quer perder aquela “barriguinha” a mais! Este fruto seco é rico em gordura insaturada, ómega…
Nesta altura do ano, apetece-me comer coisas mais doces. Chego mesmo a sonhar com uma mesa farta, cheia de bolos… Especialmente bolos de chocolate! Às vezes, não consigo conter o apetite, corro para a cozinha e faço uma das minhas receitas favoritas: delícia de chocolate com amêndoas.…
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