O chá é consumido por todo o mundo e cada um provoca diferentes reações no nosso organismo. No entanto, há chás que não se devem beber à noite, como o verde, o preto ou o de gengibre, pois, embora façam perder calorias, podem provocar insónias. Deste modo, trago 5 chás para dormir bem e emagrecer, que ajudam na digestão, no controlo do apetite durante a noite e contribuem para um bom período de sono.

Chá de valeriana 

Esta planta tem propriedades calmantes e relaxantes, que nos ajudam a dormir mais e melhor. É bom, também, para combater a ansiedade.

Chá de hortelã

É quentinho e fresquinho ao mesmo tempo. Ajuda na digestão e tem a função, também, de ser calmante.

Chá de cidreira

Este chá é calmante, diurético e combate a retenção de líquidos. É uma das infusões mais consumidas!

Chá de anis

Este chá ajuda a nossa digestão e promove, também, a produção de saliva. Ao bebê-lo, vai sentir-se menos inchado.

Chá de camomila

É o chá ideal para beber à noite! Tem propriedades anti-inflamatórias, calmantes e desintoxicantes. Pode ser encontrado em qualquer loja ou supermercado.