Etiqueta: sono

Costuma dormir sobre o seu lado direito? Nem sabe o mal que está a fazer à saúde…

Dormir sobre o lado direito pode trazer sérias consequências para a nossa saúde… Eis uma notícia que me deixou muito surpreendido: quem é que sabia que dormir sobre o lado direito podia prejudicar a saúde? Por acaso, sou uma pessoa preocupada sempre com a qualidade…

Depois de ler isto, vai passar a dormir nu!

Acredite em mim: só existem vantagens em dormir nu! A ideia até nos pode gelar a alma, mas sabia que dormir nu é bom para a nossa saúde, mesmo no mais frio dos invernos? Eu também desconhecia isto, só soube há pouco tempo! Como me…

Uma boa rotina de sono é fundamental para o sucesso

O seu sucesso profissional depende de uma boa rotina de sono! Já reparou que quando dorme mal e está mais cansado, não tem dias tão proveitosos no trabalho? Isso deve-se a uma má noite de sono ou, pior ainda, a uma má rotina de sono…

Os meses sucedem-se, o calor dá lugar ao frio, as roupas curtas são trocadas por longos casacos. Mas se há coisa que nunca muda é a minha vontade de partilhar consigo receitas que têm um toque português. É verdade que há delícias que nos chegam dos mais diferentes países, mas não há nada como provar os sabores da nossa terra, principalmente quando existem bons pretextos... É o que acontece com a chegada de novembro. Os dias frios despertam-me o desejo de preparar aquela comida mais tradicional, de panela, à qual costumo chamar cozinha de conforto. E o Dia de São Martinho é propício para relembrar uma lenda tão marcante no nosso país... e fazer receitas tradicionais! Aconchegue-se, saboreie umas castanhas quentinhas... e escolha as suas receitas favoritas do "À Moda do Flávio" de novembro!