Etiqueta: fitness

Receita caseira para ‘secar’ a barriga em 4 dias

Esta receita caseira para ‘secar’ a barriga em 4 dias pode parecer loucura, mas quem já experimentou esta receita garante que funciona mesmo! É uma bebida à base de água e limão, excelente para ajudar a desintoxicar o corpo e auxiliar na perda de peso. Todos os que já experimentaram…

MENOS 30% DE AÇÚCAR

Porque a Nestlé sabe que procuramos formas de reduzir os açúcares na alimentação, sem abdicar dos sabores que adoramos, decidiram reduzir os açúcares na receita dos cereais Fitness. Tentaram muitas receitas diferentes e, finalmente, depois de muito trabalho, conseguiram. E sem adicionar nenhum adoçante artificial! Experimente.…

De olhos postos num novo ano, com foco, otimismo e determinação. Esta é a minha resolução para 2025. É por isso que, nos próximos 12 meses, prometo que vou estar sempre por aqui, a fazer o que me dá mais prazer: preparar novos pratos saborosos, que conseguem agradar até aos paladares mais exigentes, e partilhar as receitas consigo. Pesquisar por mais pratos saudáveis e apresentá-los a si, para ter um dia a dia equilibrado e nutritivo. Encontrar mais dicas e curiosidades para enriquecer a sua rotina e até – quem sabe – mudar um pouco a sua vida. Só que por muitos anos que passem – e por muitas novidades que lhe traga – a vontade de fazer tudo à minha moda permanece tão intensa como no primeiro dia. O mês de janeiro já é disso um ótimo exemplo, com imensas receitas de qualidade, que são um excelente augúrio do que vem por aí. Um bom (e saboroso) 2025!

Flávio Furtado

Flávio FurtadoJaneiro 20, 2025 at 6:43pm

Hospital Lusíadas Lisboa

A preparar-me para o Carnaval 🤣

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Flávio FurtadoJaneiro 13, 2025 at 12:30pm

…bom almoço.

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Flávio FurtadoJaneiro 12, 2025 at 3:00pm

Esta é a Rute. Ele é o Fábio. Dizer que são cabeleireiros seria muito redutor. São muito mais do que isto. São dois artistas, são dois seres humanos fantásticos. E a paciência que eles têm para mim… mas não é à toa que faço mais de duzentos quilómetros para vir aqui.