No Dia Mundial do Sorriso, saiba que ingredientes é que são os melhores amigos de um sorriso perfeito!
Hoje é um dia especialmente indicado para sorrir a toda a gente que vir! Afinal, hoje é o Dia Mundial do Sorriso! O quê? Sente-se intimidado por achar que o seu sorriso podia ser mais bonito? Calma! Antes mesmo de ir já marcar uma consulta urgente com o seu dentista, saiba que existem muitos e bons alimentos que nos ajudam a ter um sorriso mesmo lindo! E de certeza que alguns até já deve ter aí por casa…
7 alimentos que nos ajudam a ter um sorriso mais bonito!
1. Morangos
Além de serem uma delícia, estes frutos contam com ácido málico, o que ajuda a tornar os nossos dentes mais brancos!
2. Cebola
Sim, é verdade que a cebola está constantemente associada a mau hálito. Mas, admire-se: este alimento também contribui para esbranquiçar os dentes! A verdade é que a cebola é incolor e, por isso, não deixa manchas nos dentes, sem esquecer que ajuda a limpar os dentes, depois de uma refeição!
3. Cenouras
Nem imagina a quantidade de água que as cenouras têm… É por esse motivo que ajudam a produzir imensa saliva, o que só traz vantagens para o nosso sorriso!
4. Pêras
Tal como acontece com as cenouras, as pêras distinguem-se pela sua dureza, o que é muito bom para a limpeza dos dentes, e por terem muita água.
5. Leite e iogurtes
Como deve saber, estes dois ingredientes estão repletos de cálcio, um dos melhores nutrientes para os nossos dentes! É que, graças a este mineral, os dentes – e as gengivas – ficam mais limpos e fortes.
6. Queijo
Eis outro alimento cheio de cálcio, que só faz é bem ao nosso sorriso!
7. Maçãs
Além de tornarem as nossas gengivas mais fortes, os frutos contam com muita água!
