Olhe que se esta receita que lhe apresento não é um verdadeiro escudo contra a tosse… não sei o que poderá ser! O seu grande protagonista é o gengibre, um ingrediente com qualidades expectorantes e que ajuda a reduzir a tosse. Com ele, existe muita e boa vitamina C, graças à laranja e ao limão. E nem é preciso lembrar o quão bem fazem os frutos ricos desse nutriente à tosse, pois não? O mesmo é válido para o mel que, se quiser, pode acrescentar a este chá de gengibre, laranja e limão!

Receita de chá de gengibre, laranja e limão para a tosse
Ingredientes:

– 2 a 3 centímetros de gengibre fresco
– 1 litro de água
– 1 limão
– 1 laranja
– Mel q.b. (facultativo)

Preparação:

Depois de preparar o gengibre (fatiando em pedaços ou macerando), aguarde que a água ferva e acrescente o ingrediente.
Adicione o sumo de limão e de laranja ou fatie ambas as frutas ao meio e ponha, com casca, na panela.
Tape a panela e deixe que fique em lume baixo.
Espere entre 5 e 10 minutos: é neste momento que, se quiser, pode acrescentar o mel.
Desligue o lume.
Aguarde que a temperatura diminua um bocado, passe pelo coador e beba este verdadeiro elixir contra tosses e gripes!

Sabe o que é um lanche de outono/ inverno perfeito? É juntar este chá a umas bolachas de laranja com farinha de centeio! E ler este post tão engraçado sobre algumas boas curiosidades sobre chás!

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