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	<title>panna cotta Arquivos - À Moda do Flávio Furtado - Site e Blog de Receitas &amp; Lifestyle</title>
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	<description>Bem vindos ao meu website e blog À Moda do Flávio. Aqui podem encontrar as minhas receitas, sugestões, destinos, vinhos, livros, a minha revista e muito mais!</description>
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	<title>panna cotta Arquivos - À Moda do Flávio Furtado - Site e Blog de Receitas &amp; Lifestyle</title>
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		<title>Panna cotta sem lactose e sem açúcar: vou ter uma Páscoa tããão saudável!</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Flávio Furtado]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Mar 2018 19:00:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Culinária]]></category>
		<category><![CDATA[framboesa]]></category>
		<category><![CDATA[leite de coco]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Uma sobremesa saudável e que se derrete na boca: o que mais posso querer desta panna cotta? Se me é permitido fazer resoluções já com o ano um pouco avançado, eis uma com a qual me comprometo agora: trazer mais receitas com framboesas! É certo&#8230;</p>
<p>O conteúdo <a href="https://amodadoflavio.pt/2018/03/panna-cotta/">Panna cotta sem lactose e sem açúcar: vou ter uma Páscoa tããão saudável!</a> aparece primeiro em <a href="https://amodadoflavio.pt">À Moda do Flávio Furtado - Site e Blog de Receitas &amp; Lifestyle</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<h2>Uma sobremesa saudável e que se derrete na boca: o que mais posso querer desta panna cotta?</h2>
<p>Se me é permitido <a href="https://amodadoflavio.pt/2017/12/resolucoes-para-2018/" target="_blank" rel="noopener">fazer resoluções</a> já com o ano um pouco avançado, eis uma com a qual me comprometo agora: trazer mais receitas com framboesas! É certo que já lhe apresentei a <a href="https://amodadoflavio.pt/2018/01/geleia-de-framboesa/" target="_blank" rel="noopener">uma geleia deliciosa para barrar no pão</a> e a um <a href="https://amodadoflavio.pt/2018/01/overnight-de-framboesa/" target="_blank" rel="noopener">overnight que anima o corpo e o espírito</a>, mas a verdade é que nunca é demais preparar manjares com uma fruta que une o melhor de dois mundos: sabe muito bem&#8230; e faz ainda melhor, graças aos seus nutrientes, que defendem as nossas células e ajudam-nos a perder peso e tudo! Fique, então, com esta panna cotta, que conta com uma calda de framboesa&#8230; divinal!</p>
<p><strong>Receita de panna cotta</strong><br />
<strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>&#8211; Gelo<br />
&#8211; Água<br />
&#8211; 3 folhas de gelatina (ou 10 gramas de gelatina em pó)<br />
&#8211; 600 ml de leite de coco<br />
&#8211; 3 gramas de adoçante<br />
&#8211; 2 colheres de sopa de extrato de baunilha<br />
&#8211; 150 gramas de framboesas congeladas<br />
&#8211; 2 gramas de adoçante<br />
&#8211; 1 folha de hortelã</p>
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<p><strong>Preparação:</strong></p>
<p>Coloque bastante gelo para dentro de uma tigela e complete com água. Ponha três folhas de gelatina dentro da tigela. Em alternativa, pode usar 10 gramas de gelatina em pó, hidratando conforme as indicações na embalagem.<br />
Enquanto a gelatina está a hidratar, coloque 600 ml de leite de coco dentro de uma panela. Adicione 3 gramas de adoçante e 2 colheres de sopa de extrato de baunilha.<br />
Ponha tudo ao lume, mexendo até ferver.<br />
Depois, separe a gelatina já hidratada. Coloque a panela com o leite dentro do banho-maria invertido, onde estava a gelatina: assim, o leite arrefece mais depressa.<br />
Quando o leite ficar morno, ponha a gelatina dentro dele e mexa. Ponha o preparado em pequenos copos e deixe no frigorífico ao longo de quatro horas.<br />
Entretanto, prepare o caldo de framboesa, juntando, num recipiente, 150 gramas de framboesas congeladas e 2 gramas de adoçante. Misture e coloque em lume brando. Deixe a cozinhar ao longo de 10 minutos. Quando formar uma calda, deixe arrefecer e sirva por cima da panna cotta, decorando com uma folha de hortelã.</p>
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