receita de tarte de brócolos com salmão Arquivos - À Moda do Flávio Furtado - Site e Blog de Receitas & Lifestyle https://amodadoflavio.pt/tag/receita-de-tarte-de-brocolos-com-salmao/ Bem vindos ao meu website e blog À Moda do Flávio. Aqui podem encontrar as minhas receitas, sugestões, destinos, vinhos, livros, a minha revista e muito mais! Sun, 23 Oct 2016 00:11:10 +0000 pt-PT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://amodadoflavio.pt/wp-content/uploads/2020/01/cropped-flavio-fav-icon-32x32.png receita de tarte de brócolos com salmão Arquivos - À Moda do Flávio Furtado - Site e Blog de Receitas & Lifestyle https://amodadoflavio.pt/tag/receita-de-tarte-de-brocolos-com-salmao/ 32 32 Receita de tarte de brócolos com salmão https://amodadoflavio.pt/2016/10/receita-de-tarte-de-brocolos-com-salmao/ Sun, 23 Oct 2016 15:00:26 +0000 https://amodadoflavio.pt/?p=6145 Quando se fala em alimentos que têm nutrientes que melhoram o nosso bem-estar, dois dos fatores que mais pesam são as proteínas e o cálcio. Os brócolos e o salmão são dos alimentos mais ricos no que a esses dois componentes dizem respeito, sendo que…

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]]> Quando se fala em alimentos que têm nutrientes que melhoram o nosso bem-estar, dois dos fatores que mais pesam são as proteínas e o cálcio. Os brócolos e o salmão são dos alimentos mais ricos no que a esses dois componentes dizem respeito, sendo que os brócolos chegam mesmo a ter mais cálcio do que o leite! Se lhe faltam ideias para utilizar estes dois ingredientes tão importantes, sugiro-lhe a seguinte receita de tarte de brócolos com salmão.

Tarte de brócolos com salmão

 

Ingredientes

1 massa quebrada para a base

1 cebola picada

1 dente de alho

125 gr de brócolos

1 pacote de natas

2 lombos de salmão

75 gr de Mozarela ralada

2 ovos

150 ml de leite

Pimenta preta q.b.

 

Preparação

Pré-aqueça o forno a 170°C.

Forre a forma com a massa e coloque por cima o salmão e os brócolos, reserve.

Num recipiente bata as natas, a cebola, o alho, o queijo, os ovos e o leite.

Tempere com a pimenta e verta por cima do salmão e brócolos. Leve a cozer durante 25 minutos.

 

Se gostou desta receita de tarte de brócolos com salmão, certamente que vai gostar, também, do salmão com funcho no papelote.

 

 

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