Vai cair de amores por estas bolachas de aveia e maçã! As bolachas são um daqueles ingredientes que permitem as mais diferentes – e deliciosas – combinações. Por exemplo, lembra-se quando lhe apresentei aqueles biscoitos de gengibre e manteiga? E aposto que vai cair de…

Já provou aveia salteada com frango e rúcula? Nem imagina o que está a perder… Práticas e saudáveis. Não é isso que queremos de todas as receitas? E com um rico sabor pelo meio, como é claro! Se acha impossível um único prato reunir essas…

Que delícia que é esta receita de papas de aveia com nozes, mel e maçã! Muito para além da simplicidade da preparação, do valor nutritivo de cada uma das receitas e do aspeto que já nos faz abrir o apetite. Na verdade, as papas de…

Esta receita de papas de aveia com pera e nozes caramelizadas é uma ma-ra-vi-lha! Sabe aqueles ingredientes que reúnem uma série de qualidades? Que, por exemplo, conseguem unir frescura, riqueza em nutrientes e um sabor único? Assim é a pera, não concorda? E essas qualidades…

O que me diz de oferecer como presente umas bolachas de aveia de Natal? Ceia de Natal? Gosto muito e faço sempre: afinal, tradição é tradição, ainda para mais nesta quadra! Mas porque não prolongar o espírito natalício para outras refeições? Por exemplo, já combinei…

Comece o seu dia de forma saudável! Que tal esta receita de papas de aveia com banana e mirtilos para o pequeno-almoço? Numa única receita, conseguir os mais diferentes nutrientes. É este o seu objetivo na sua alimentação do dia a dia? Então, apresento-lhe uma…

Receita de papas de aveia com hortelã: é só preparar… e saborear! É bom para cuidar de tosses e constipações. Atenua as dores que podemos sentir nos músculos. E ainda melhora o hálito, alivia o stress, luta contra as dores na garganta… Não, não estou…

Só precisa de poucos minutos para preparar estas papas de aveia, uva e lima! Faça o que lhe digo: guarde imediatamente este post nos seus favoritos! É que acredite que lhe vai fazer mais falta do que pode pensar à primeira leitura… Afinal de contas,…

“Arroz” doce de aveia: uma releitura de um doce típico português… e tão, mas tão saudável! Não, não e não! Não é por o verão estar prestes a terminar que os cuidados com a sua alimentação diária também devem ter um fim! Lembre-se: uma dieta…

Receita de queques de maçã e aveia: a delícia saudável que vai dar um outro sabor ao nosso verão! Por vezes, tenho a impressão de que se pusesse aqui a enumerar cada um dos benefícios da maçã, ficava a escrever este mesmo post, sem parar,…