Sumo de frutos silvestres: super fácil, rápido e saudável!

Sumo de frutos silvestres: super fácil, rápido e saudável!

Brinde a um verão cheio de saúde e de sabor! Prepare esta receita de sumo de frutos silvestres!

Como não adorar frutos silvestres? Têm bom aspeto, são muito saborosos… e fazem tão bem à nossa saúde! Se calhar, nem sabia, mas estes alimentos contam com imensas vitaminas, minerais e fibras! Por exemplo, as framboesas são um dos meus frutos silvestres favoritos e, entre muitas vantagens, protegem a circulação e são ótimas para os ossos! Sem esquecer, já agora, que podem ser as protagonistas de uns pratos criativos, como estas tranças! Quanto aos morangos, estes são outro fruto a que recorro muitas vezes nas minhas receitas – o ingrediente até faz parte de um doce de verão com excelente aspeto! As framboesas e os morangos, juntamente com as groselhas e os mirtilos, fazem este sumo de frutos silvestres! Uma receita simples, saudável… e deliciosa!

Receita de sumo de frutos silvestres

Ingredientes:

– 2 cuvetes de framboesas
– Duas cuvetes de groselhas
– 2 cuvetes de mirtilos
– 100 gr de morangos
– 1 litro de água

Preparação:

Em primeiro lugar, comece por lavar os frutos em água corrente.
Entretanto, num copo misturador, adicione a água, as framboesas, as groselhas, os mirtilos e os morangos. Misture tudo muito bem até ficar bem líquido.
Por fim, sirva com gelo ou bem fresquinho.


Related Posts

Bolo de banana e mirtilos

Bolo de banana e mirtilos

É impossível ficar apenas por uma fatia deste bolo de banana e mirtilos! Fique com a receita! Não é muito dado a experiências culinárias? Olhe que vale a pena… De outra maneira, como é que podia descobrir as maravilhosas combinações de um bolo de banana? […]

Sangria: uma bebida perfeita para acompanhar um petisco português!

Sangria: uma bebida perfeita para acompanhar um petisco português!

Brinde ao nosso país com esta sangria, que conta com um ingrediente tão nosso, tão português! Receitas de sangria até podem existir muitas… Mas com um toque português, que até se torna perfeita para a próxima época dos santos populares… só mesmo as mais especiais! […]



Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.