Este chá gelado é a bebida perfeita para o verão. E faz-se em três tempos!
Como ter um corpo saudável é uma ambição de quase toda a gente, o que não faltam são estratégias para emagrecer, principalmente no verão, uma época onde ficamos mais expostos. Há casais que se unem na batalha contra o peso… e conseguem vencê-la. Noutros casos, há pessoas que tentam fugir de algumas armadilhas, que até têm dia marcado e tudo… Agora, seja numa situação, seja noutra, uma coisa é certa: a escolha dos alimentos certos é fundamental para perder peso de forma eficaz. Por exemplo, que tal seguir esta receita de chá gelado para emagrecer? Até conta com um toque refrescante de morango…
E é claro que conta com muitos e bons ingredientes que ajudam a perder peso! Em primeiro lugar, tem centella asiática. Sim, é verdade: este alimento permite emagrecer, porque combate a retenção de líquidos! E as boas notícias não terminam por aqui: afinal, este chá gelado também tem flor de hibisco. Qualquer chá com este ingrediente é meio caminho andado para perder umas boas calorias, visto que o hibisco facilita a eliminação de gordura.
Quer mais motivos para seguir esta receita?
Receita de chá gelado para emagrecer
Ingredientes:
– Centella asiática
– Folha de oliveira
– Flor de hibisco
– 2 morangos picados
– 1 litro de água
Preparação:
Coloque a água em ebulição. Assim que começar a ferver, desligue o lume e junte os ingredientes – um a um, exceto os morangos. Deixe em infusão ao longo de 5 minutos, passe pelo coador, aguarde que arrefeça e coloque numa garrafa de vidro, no frigorífico.
Sirva com gelo e com os morangos.
Além de facilitar a perda de peso, a presença de morangos é um motivo forte para ter gostado tanto desta receita? Então, se fosse a si, não perdia esta salada!
